البرتقال وفوائده

أوضحت دراسة جديدة ، أن تناول حبة برتقال يوميا يسهم في تجنب الإصابة بكثير من الأمراض ، فالبرتقال غني بالماء المقطر والسكر والفيتامين والأملاح القلوية التي تحافظ على شباب الخلايا ، وهو مانع للأكسدة نظرا لاحتوائه على مادة “البيوفلافونيد” التي تطهر الجسم.

ويعتبر تناول كوب من عصير البرتقال في الصباح ، أو ثمرة برتقال واحدة ، يساعد في علاج الكثير من الأمراض.

وكشفت دراسة أخرى ، عن وجود مركب في قشور الحمضيات يؤدي إلى خفض الكولسترول بكفاءة أكثر من بعض العقاقير المخصصة لهذه الغاية ، فثمرة البرتقال مفيدة في تنشيط الدورة الدموية ، وتعمل على زيادة امتصاص الحديد ، ما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم ، ويساعد البرتقال في زيادة النشاط والحيوية ، ويعتبر علاجا فعالا في حالة الرشح والأنفلونزا.

ويعتبر البرتقال علاجا بديلا بعيدا عن الأقراص والعمليات الجراحية لكثير من الأمراض ، فهو يساعد في تخفيف التوتر والضغط العصبي المصاحب للعمل وظروف الحياة العصرية.

كما أن تناول نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتة الدماغية ، فضلا عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتخفيف ضغط الدم ، كونه مصدرا مثاليا للكالسيوم والبوتاسيوم.

» كيك البرتقال
» الحمص وفوائده
» العدس وفوائده للقلب