صفقوا لمدة 30 دقيقة يوميا ، كي تتمتعوا بالصحة والعافية
فحسبما يؤكد الدكتور الكوري تشو يونغ تشون الذي ظل يجري بحوثا في الفوائد
العلاجية للتصفيق خلال الثلاثين عاما الماضية ، فإن عملية التصفيق عملية
كيميائية تنبه أعضاء الجسم ، خاصة الأمعاء ، من خلال الأوعية الدموية التي
تتجمع في منطقة كف اليد ونهاية الأصابع. وإذا صفقنا بقوة وجدية فسيمتد
تأثير التصفيق من الرأس حتى القدم ، حيث نشعر كأننا نقوم بتمرين رياضي
وتدليك لكل مناطق الجسم.
سبع طرق للتصفيق العلاجي:
- أول طرق التصفيق العلاجي : هو التصفيق بجميع الأصابع وبكل كف اليد فصفقوالآن بجميع أصابعكم وكفوف أيديكم وبكل قوة وجدية وذلك مفيد جدا لتحسين الدورة الدموية وعلاج الآلام العصبية.
- ثانيا: التصفيق بأطراف الأصابع فقط: وهو مفيد لمن يعاني من ضعف الإبصار والرعاف المتكرر وإلتهاب الأنف التحسسي.
- ثالثا: التصفيق بكف اليد فقط بينما أصابع اليد منبسطة ومتباعدة :وهو ما يعزز من وظائف الأعضاء ، خاصة الأمعاء.
- رابعا: التصفيق بقبضة اليد :يعني اقبضوا اليدين وصفقوا على ظهر الأصابع.
وقد تشعرون ببعض الألم في البداية ، خاصة في عظام الأصابع والمفاصل ، ولكن
بعد قليل ستشعرون براحة وسيختفي الألم. وهذا التصفيق يعمل على الوقاية
والعلاج من الصداع والآلام المختلفة في منطقة الكتف.
- خامسا: التصفيق بالأصابع فقط: وهذا التصفيق يركز على تنبيه الأصابع ويعمل في الوقاية والعلاج لأمراض القلب والشعب الهوائية.
- سادسا: التصفيق بضرب كف اليد بظهر اليد الأخرى :وهو يعزز منطقتي الوسط والعمود الفقري ، ويقويهما ويساعد على إزالة الآلام منهما .
- سابعا: التصفيق من وراء العنق: أي مدوا أيديكم وراء الرأس وصفقوا . وهذه
الطريقة تخفف التعب في منطقة الكتف وكذلك تساعد على فقدان الدهون من اليدين.
ترقبوا جديد الأخبار على هذا الشريط ..
